あなたはご存知ですか？
人間の脳細胞は、二十歳を境に一日１０万個ペースで減少していく、ということを！
つまり、二十歳になる前…小学生、中学生、高校生の頃の勉強法では効率的な学習は困難なのです。
とはいえ、脳細胞の減少割合は個人差があります。
少ない人は一日３万個ペースで、多い人は一日２０万個ペースで減少していきます。
少ない人でも３万個の脳細胞が日々減少しているのですね。。
しかし！嘆くことはありません！
最近の研究では、人間の脳細胞は減少の一途ではなく増化することが判明しています！
脳科学的に正しい記憶法・記憶術を活用し脳を活性化することによってあなたの記憶力はまだまだアップします！
このカテゴリでは、科学的勉強法の核となる「記憶力」とその「アップ・向上」の仕方に関する情報を提供しています。
それでは、じっくりとご覧下さい！
あなたは大脳にある「海馬」という部分をご存じでしょうか？最近はテレビなどでも取りあげられているのでご存じかもしれませんが、この海馬が「記憶の中枢」にあたります。もちろん、海馬以外にも記憶のに携わる部分はいくつもありますが海馬が「記憶の中枢」であることはしっかりと覚えて下さい。
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人の記憶には「短期記憶」と「長期記憶」があるのはご存じでしょうか？短期記憶は神経伝達物質の一時的な放出であるため、すぐに忘れてしまう性質の記憶です。一方で、「長期記憶」は神経細胞の形が変形する為、長期間覚えておけるのです。つまり、記憶力をアップする為には神経細胞を変形させる「長期記憶」をすればよいと...
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ここでは、勉強効率に関わる脳波についてお話します。まず、脳波には、α波、β波、γ波、δ波、θ波の５種類がありますが、勉強に関係するものは…α波、β波、θ波の３つです。まず、勉強効率に好影響を与えるα波とθ波についてご説明します。特にα波が勉強に好影響なのはなんとなくご理解いただけると思います。α波は...
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食事やスポーツをした後に達成感を得ることがありますよね？これは脳にあるＡ１０神経が活性化した為です。Ａ１０神経は別名「快感神経」ともいい、快感や達成感を与えてくれます。このＡ１０神経が活性化すると海馬でドーパミンが分泌されて記憶力がアップし、しかも、Ａ１０神経の働きによって勉強することが快感になりま...
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ストレスを感じている状態の時にはノルアドレナリンが分泌され勉強効率が下がるとご説明しましたが、極限状態のストレスまでいくと人間の脳はその苦痛を緩和するために「βエンドルフィン」を分泌するようになります。しかし、通常は「極限的な」ストレスを感じることはほとんどなのですので、βエンドルフィンが分泌される...
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今どき右脳と左脳という言葉を聞いたことがないという方はいないかと思いますので、ここではその二つと勉強との関係について簡単にご説明します。これらの２つは下記のような違いがあります。「左脳」＝読む、話す、書くなどの言語に関する機能をつかさどります。「右脳」＝図形や模様の認識や音楽の認識をする機能をつかさ...
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プラス思考をしている時、脳波はα波になり、脳内でβエンドルフィンが分泌されています。その為、α波の影響で集中力や記憶力がアップし、βエンドルフィンが分泌されることでＡ１０神経が活性化し、勉強することが快感になります。一方で、マイナス思考をしているときは脳波がβ波になり、脳内ではノルアドレナリンが分泌...
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